被查出有抑郁症了，心态要崩了，不想父母担心，该怎么自我调节心态？

静懿馨 · 发表于 2021-2-25 10:02:34

被查出有抑郁症了，心态要崩了，已经在吃药，该怎么自我调节心态？
身边几乎没有朋友，只有能说的上话的人，总是爱回忆以前开心的时候。感觉生活和工作上都不如意...但又不想让父母担心，我想自己承受，自己好起来

知已 · 发表于 2021-2-25 20:33:35

我有时候也感觉自己有抑郁症，但是上班的时候就基本上会忘记，像休息久了就很抑郁，所以我觉得好好工作让自己有事做会好很多！

王尼玛 · 发表于 2021-3-4 14:47:26

我在宿舍上班一年多了，我也觉得我抑郁了