【2021.3.26萌缘早读】选自儒风大家《调节身心 春夏养阳》

萌缘创始人颗粒

       春，是生发的季节。古人云：“春生夏长，秋收冬藏，气之常也，人亦应之。”时序的变化，有力地影响着人体生物钟的运转。此时若顺应春气调养，将会为一年的健康打下基础。
吃春菜
春季阳气生发，是人体新陈代谢最为活跃的时期。此时注意均衡膳食，对一年中体质的改善大有益处。《黄帝内经》有言：“肝主春，肝苦急，急食甘以缓之。”肝在五行之中属木，在五味之中主酸。
     春天，正是人体肝木之气最旺盛的季节。人体的肝脏，就像树木的枝干一样。既需要肾水的滋润、又需要脾土的培植。因此，在春天调理肝脏，一定要注意同时调理肾和脾胃。最好的调理办法，就是多吃应季蔬菜。因此，我国广泛流传着蒸春饼、吃春菜的习俗。
      在民间，韭菜有着“春菜第一美食”之称。众所周知，韭菜具有保养阳气的作用。医学名家李时珍曾写道：“韭乃肝之菜也。”所谓肝之菜，是指吃韭菜对肝功能大有裨益。传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃。春季多吃韭菜，不仅可以养肝护肝，更能增强脾胃之气。
     “断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”这是宋代大文豪苏东坡描写春韭的诗句。清香鲜嫩的韭菜，最适宜作为早春时节的盘中餐。

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蝶舞翩翩

谢谢你的告知

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建过无痕

春芽这几天太火爆了

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今天阳光明媚

养生有道。

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紫外线

韭菜很不错哦

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手中的沙

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柃馨

重在养身

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暮色之光

调节身心

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三三九三

春夏养阳

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笑看天地

涨知识了

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