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大家都知道“怒伤肝”。怒，是历代养生家最忌讳的一种不良情绪。
在《老老恒言·戒怒》篇中说：“人借气以充身，故平日在乎善养。所忌最是怒，怒气一发，则气逆而不顺，窒而不舒，伤我气，即足以伤我身。”
中医认为，肝主疏泄。疏泄即舒展、通畅的意思。是指肝气具有舒展调理，柔和通畅的生理性能。这是保证肝脏功能的协调及其他脏腑正常活动的条件。
人的精神状态，与肝脏的疏泄功能有密切的关系。只有当人处在心平气和的状态下，肝气才能够舒展调和。同样的，倘若肝脏阴阳失衡，甚至发生病变，也会引发情志方面的变化。肝阳上亢的人，往往脾气暴躁、易怒；肝阴虚的人，则大多不爱讲话，生闷气、爱流泪。
因此，要保持肝脏功能正常，首先要做到少生气。一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。
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