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本帖最后由 沈哥 于 2022-4-30 08:41 编辑
各类科学研究早就有这样的结论。并通过全球跑友100多年大数据分析证明，通过训练，完全能恢复长跑人类这一本能行为，让所有亚健康远离我们。所以请大家放下手机或平板电脑，到操场上尽情奔跑吧，不要荒废了上天赐予我们的天赋呀！
相关数据：在7.80年代，发达国家跑步人群早以超过其它体育健身人群之总和，截止2021年国内大城市也基本达到这一标准，而且非常有趣的是，省钱，除了简单的装备。基本上就不需要支出什么培训费。下面是成都人关于运动培训支出，可见许多运动培训支出非常之大，而跑步零支出。2021年成都参加运动人群中，跑步的占64.37% 其它所有运动人群之和才35.63%
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