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近日，90后“中医养生族”再出奇招——泡脚时添加几支藿香正气水。这种方式在许多初尝者的口中如有“奇效”：祛湿排毒、掉秤减肥、祛痘消肿、改善睡眠……每项功能听上去都非常吸引人，于是更多的网友纷纷跟风。一时之间，社交平台上与“藿香正气水泡脚”相关的帖子超过了4000万浏览量。
其实，泡脚加“料”并不新奇 但在花椒、生姜、艾草之后 本为口服的藿香正气水 也被列入“泡脚搭档”的行列中 让人不免疑惑
这种方式真的比普通的热水泡脚 更具有养生效果吗？ 秋季来临 大家又该如何正确泡脚呢？ 来跟着记者一探究竟吧
热点回顾
这样泡脚可以祛湿减肥祛痘？
最近，养生圈刮起了用藿香正气水泡脚的新“风潮”。一网友在社交平台上发帖称，自己去看中医，由于脾胃不好、湿气重，医生建议用藿香正气水泡脚可以祛湿气，“当时医生说藿香正气水的时候吓我一跳，以为让我喝，原来是泡脚。”此帖一发出便引来网友“围观”，点赞量最高达1.4万。
对于这一新潮的泡脚方式，大家众说纷纭。有人盛赞这一泡脚方式效果佳：“我泡了一个星期，感觉身上暖暖的，上班贼有干劲”“半信半疑试了5天，我脸上的痘痘消得快了”“连续一周用藿香正气水泡脚，体重减少了1.6斤”。然而，有人跟风却适得其反：“为啥我泡了几天上火了”“第一天泡完后一直拉肚子”“泡了两天，嘴里长溃疡，脸上长痘，晚上失眠，嗓子冒烟”。
在褒贬不一的声音中，也有许多人抱着猎奇的心态跃跃欲试，询问具体的泡脚方式：“放几支藿香正气水比较合适？”“每次泡多长时间呢？”“这种方式祛湿气适合湿热还是湿寒？”
记者体验
藿香正气水+温水
泡脚后身体微微发热
所谓藿香正气水泡脚，其实就是在普通泡脚的热水中加入1-2支藿香正气水。那么，藿香正气水泡脚真的会有如此“奇效”吗？今日，记者按照网友分享的泡脚“公式”，购买了两支藿香正气水，决定亲自体验一番。
记者在药店买到了网友提及的藿香正气水，这种藿香正气水含有40-50%的酒精，价格相比于常见的藿香正气液更加便宜，一盒10支仅需7元。包装盒上也明确，此类藿香正气水为口服液体药，具有解表化湿、理气和中的功效。
在盆中接好42℃的温水后，记者将两支藿香正气水倒入盆中。原本清澈的水变成与藿香正气水相似的浅褐色，同时还散发着浓浓的中药味。将双脚放入盆中浸泡，脚下首先感受到水的温热，10分钟后，身体微微发热，额头也冒出细汗，除此之外，记者并未感受到其他身体的变化。
不过，泡脚的养生之道重在长期坚持，一次性的体验并不能收获明显的反馈，祛湿、改善体质也并不在于一朝一夕。从社交平台上网友的分享也可看到，这一泡脚方法的反馈正负皆有，众说纷纭。
专家解读
藿香正气水泡脚并不合适
正确泡脚要加这些“料”
本是口服的藿香正气水用来泡脚真的可以祛湿吗？正常情况下，出现哪些症状才可使用藿香正气水？秋季来临，我们如何正确泡脚呢？成都市第七人民医院中医科和中西医结合科副主任医师徐丹表示，不认可“藿香正气水泡脚可祛湿”的说法，并指出用温水泡脚便可达到养生目的。
徐丹告诉记者，藿香正气水作为一种口服药液，加入温水中泡脚不会被皮肤吸收，网传的“藿香正气水泡脚祛湿”的说法并不正确。“藿香正气水的主要成分为苍术、陈皮、姜制、白芷、茯苓、大腹皮等药材，具有温热性，它的适应症包括外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。用来泡脚无法达到祛湿的作用。”徐丹说。而对于这一网红泡脚方式的其他功效，徐丹认为更多的是一种“巧合”，“减肥、祛痘的功效与藿香正气水泡脚并没有多大关系，而是与个体自身的体质、生活方式改变有关。”
徐丹指出，其实用简单的温水泡脚就可以祛湿、改善体质，不用加入藿香正气水，不过要掌握正确的泡脚方式。“一般来说，泡脚的温度在42-45℃，每次时间不宜过长，10-15分钟，达到微微出汗即可，每周不超过3次。”另外，徐丹提醒，不要在饭前30分钟、饭后1个小时、饥饿、口渴或饮酒后泡脚。而对于一些特殊人群，如患有心脑血管疾病的患者、糖尿病患者、老年人、孕妇、儿童等，最好咨询医生，在医生的指导下泡脚。
秋分将至，徐丹也提醒广大市民，如果想在泡脚的时候适当加点“料”，可以加入黄芪、防风、白术、艾叶等中药材熬制而成的水，“这些药材在中药房就可以买到，十分常见。”
来源：成都日报锦观新闻 | 
