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《道德经.第二十三章》中讲：“飘风不终朝，骤雨不终日。”人的情绪好似狂风暴雨一般，忽来忽去，飘忽不定。如果不经常管理调整，就会深陷情绪的泥沼，让生活失去控制，从而引发各种灾难祸事。
从前，有一个渔夫，总是会有很多无端的情绪。一天，他像往常一样正准备出海打鱼，这时，看到妻子给自己洗的衣服上有一个黑点，很是生气，一时忘记带了避雨工具。谁料，刚到海上，就刮起了大风，雨也下大了。其他人都劝他快些离开，但是他只是一味指责妻子的错误，久久不曾行动，结果，雨越来越大，很快就把他的渔船淹没了。
一位作家说过：“情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。”其实，日常生活中，我们每个人或多或少，都会有情绪低落的时候，心态崩溃的瞬间，这是人之常情，难以避免的。而愚者只会一味抱怨，智者懂得调整自渡。
学会觉察情绪，接纳情绪，整理情绪，慢慢的你便会发现，灾祸开始远离，好运渐渐到来。
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